Волнение на пустом месте - что это?

Автор - доктор психологических наук Александр Клочков

Друзья часто ли у вас испытываете волнение на пустом месте? В народе обычно говорят "не поднимай бурю в стакане воды". И все мы знаем, что эти слова не помогают успокоиться? Почему так спросите вы? Потому, друзья мои, что все негативные и позитивные события в нашей жизни запускают наши чувства, а это выражение показывает это событие через действия! А чувство, которое вызывает это эмоциональное состояние обычно это тревога или страх. Тревога и страх это разные чувства. Страх когда вы понимаете чего вы боитесь. Предположим на вас лает собака. Вы понимаете чего или кого вы боитесь значит это страх. А если вы входите в тихий темный двор, вы не понимаете что там может быть и поэтому это скорее всего тревога.

Если вам трудно справляться с этими или другими чувствами я и психологи нашего центра помогут вам научиться не поднимать бурю в стакане воды, но и не зажимать (проглатывать) свои чувства. Это очень положительно скажется на вашем эмоциональном состоянии, качестве жизни и конечно микроклимате в семье.