Тревога и панические атаки

Автор - клинический психолог Александр Клочков

Случается, что приходят клиенты и жалуются на непонятные ощущения в теле. Как будто все внутри сжимается в комок и становится страшно. А когда разбираемся чего боится человек, то выясняется, что угрозы жизни никакой нет, и человек не боится чего-то определенного, а просто без причины тревожиться это и классифицируется как тревога.

Или бывает, что это тревожное состояние не покидает человека, как будто живет в нем постоянно, или приходит неожиданно в самое неподходящее время, сковывает движения и человеку становиться трудно дышать. Через какое-то время человек начинает думать, что это тревожное состояние не пройдет или давно не проходило, и будет отравлять его жизнь. И как по мановению волшебной палочки, после этих мыслей, оно приходит снова. Это классифицируется как генерализованое тревожное состояние.

Медикаментозные средства дают временную передышку от тревоги, но не решают проблему.

И тогда люди отчаявшись и доведя себя до ручки, приходят к нам, психологам, и тогда, конечно, очень трудно вам помочь. Но мы прилагаем все усилия в нашем центре. Используется несколько методик избавления от тревоги - это аутогенные тренировки, когнитивное поведенческая терапия и телесно-ориентированная терапия.

Помните друзья, не запускайте тревожные состояния, не пытайтесь слушать друзей и знакомых и кидаться к лекарствам. Это приносит лишь временное облегчение. Обращайтесь к нашим специалистам и мы вам обязательно поможем.