Меня бросили, что делать?
Автор - клинический психолог Александр Клочков
Мы не будем разбирать причины этого поступка одного из супругов, потому что их может великое и великое множество. Не будем разбираться, кто прав кто виноват, ибо виноваты всегда оба и это не является предметом вызова. Ситуация уже сложилась и надо понять что с ней делать!?
В этом случаи возможно два варианта развития событий. Или вы понимаете, что вы не правы и хотите помириться и вернуть своего партнера. Или наоборот вы понимаете, что устали от всего, чувства к этому человеку закончились, и вы хотите перелистнуть страницу и начать жить без него.
Психолог может помочь и в одной и в другой ситуации. Помощь при расставании с любимым психотерапевт окажет в 2 вариантах:
В первом случае задача психолога будет разобрать ваши ошибки понять их причину и помочь вам измениться, чтоб ваш супруг был счастлив с вами. Но и вашему супругу надо понять, что отношения это дорого с двусторонним движением.
А так же помочь вам выработать ту модель поведения, которая позволит ушедшему супругу или супруге понять, что вы осознали свою ошибку и готовы исправиться.
Психологическая помощь при расставании или при восстановлении отношений
Кажется, какая ерунда понять ошибку и поговорить?? Зачем психолог? Сами разберемся. Но часто ушедший супруг или супруга не верит в исправление своего партнера и потому категорически не готов(а) идти на разговор, а если разговор и случается без вмешательства психолога, то обычно заканчивается перепалкой и взаимными обвинениями. Так же часто мы обращаемся за помощью к родственникам и друзьям с просьбой помирить вас, но друзья или родственники не могут сохранить полную беспристрастность в этой ситуации и по определению будут на чьей то стороне, в отличии от психолога, который над ситуацией и сохраняет полностью холодный рассудок.
Во втором случае задача психолога и его поведение совсем другие. Он помогает партнеру отвлечься от переживаний связанных с расставанием, заняться творчеством или спортом. Наконец найти время на свои увлечения, на которые раньше не было времени. Но ни в коем случае не впасть в ложную эйфорию и не свалиться чуть позже в депрессию, что чревато большими проблемами в будущем. А затем быть готовым встретить того самого, самого достойного человека в вашей жизни.