Автор - доктор психологических наук Александр Клочков
Друзья, хочу обозначить мою позицию и отношение к ситуации в стране. Новизна ситуации в том, что до мобилизации мы были в условной позиции "зрителей", которая помогала уходить от залипания в страхе и тревоге и которую активно использовали психологи, в том числе и я.
Сейчас фрустрация идет на фоне того что всех нас так или иначе выводят в позицию "действующих лиц" А желающих играть в этой пьесе среди нас меньшинство. Нарушена свобода воли человека. А она священна для всех людей. У людей нарушены базовые принципы доверия к стране к власти. Выбиты все возможные точки опоры. Стало невозможно любое даже краткосрочное планирование. Появилось ощущение полной беспомощности в жизни. Поэтому и сейчас ситуация не похожа на предыдущие этапы.
Отрицать её более чем глупо. Появилось желание убежать туда, где только топот ежей и крики птиц. Это сейчас многие делают и это правильно. Сейчас важно полное осознание себя и реальных опасностей. Чтобы это сделать:
Кто чувствует что не справляется не стоит терпеть и экономить деньги здесь и сейчас идем к психологу. Чем раньше вы начинаете терапию тем легче и быстрей проходит и помогает сохранности вас и вашей семьи.