Как выйти из абьюзерских отношений?

Автор - доктор психологических наук Александр Клочков

Абьюзерские отношения не редкость в современном мире. И это не обязательно отношения между мужем и женой. И не обязательно абьюзер это мужчина, а жертва женщина. Токсичные отношения могут быть между любыми членами семьи в любых вариациях. В современном мире широкое распространение получили абьюзеркие и газлайтинговые отношения между матерью и детьми. Где мать выступает в роли агрессора. Самое неприятное в них что эти модели поведения передаются по наследству переходят в семьи детей и внуков и абьюз разрастается.

Выйти из таких отношений обычно мешает страх и чувство вины. В таких отношениях эти чувства обычно иррациональны, то есть не имеют под собой реальных оснований, но от этого не становятся менее страшными и опасными.
Выйти из абьюзерских отношений совсем не просто. Человеку требуется огромное мужество, самооценка и уверенность в себе. Потому что абьюзер подключит все социальные связи, родственников, знакомых чтоб они "образумили" жертву разрушать семью. Вызывая у жертвы чувство вины за детей и т.д. Часто при не удачной попытке выхода к абьюзерским отношениям добавляются элементы газлайта. Что еще больше усугубляет положение жертвы и негативно сказывается на положении не только жертвы, а всех членов семьи.

Выйти из токсичных отношений без помощи психолога практически не реально. "Группы поддержки" обеспечивают только общественную часть работы. Практическую же часть должен делать квалифицированный специалист.
Если вы слышите от ваших членов семьи утверждения как на картинке или сами говорите, что-то подобное рекомендую не откладывая обратится к психологу нашего психологического центра.